Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
116.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 65.57g | Carbs: 181.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Сочные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: SPAR Курица Отварная, Кофе с Молоком, Меридиан Икра Лососевая, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|