Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2767 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 104.02g | Carbs: 319.99g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американский Сыр, Вологодское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, А манник. Lunch: Виноград, Дикси Яблоки Голден, Макароны Отварные, Ударница Мармелад, Mission Deli Тортилья, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина из Индейки , Narnari Вино Киндзмараули, Меридиан Морская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефетили говядина, Гречка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|