Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 116.36g | Carbs: 174.85g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Fine Life Тунец Стейк, ВкусВилл Сёмга Стейк. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Красный Мак, SPAR Багет Фитнес Гречневый, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|