Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 102.12g | Carbs: 185.26g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Green Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Минская Марка Сметана 20%, Картофель. Dinner: Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Snacks/Other: Harry's Хлеб для Сандвича, Верес Баклажаны в Аджике. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ameli6110's Weight History
|