Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
460 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 35.16g | Carbs: 46.01g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожный пудинг. Snacks/Other: Мармелад тыква-яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Pektusin 76's Weight History
|