Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 47.71g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Беляш, Молочная Станция Молоко 2,5%. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Достаевский Осетинский Пирог с Творогом и Вишней. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|