Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2725 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 192.83g | Carbs: 272.20g.
Breakfast: Блины ПП, Кофе, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Рулет из Лаваша с Творогом, Семга Слабосоленая, Омлет с Сыром, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хачапури ПП, Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Чечевица, Акнар Куриные Котлеты, Болгарский Перец. Dinner: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Хачапури ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, Пекинская Капуста, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Сыром. Snacks/Other: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Творог 0%, Миндаль, Natfoods Гречневые Шарики, Juicy Сок Ананасовый, Блины ПП, Кофе, Лазанья, Dr.Korner Слайсы, Coca-Cola Coca-Cola, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Natfoods Гречневые Шарики, Шарлотка ПП, President Творог с Манго, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|