Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 51.99g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельный Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная , Винегрет. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Киви, Добрый Сок Томатный, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|