Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
46 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 65.42g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Лук, Myprotein Коллаген. Lunch: Ашан Чиабатта с Сыром, Травяной Чай, Хурма, Говядина Отварная, Нам Ням Рассольник "Ленинградский" с Говядиной. Dinner: Каждый День Кефир 2,5%. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Прошла - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|