Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2800 kcal
|
Fat: 128.22g | Prot: 211.15g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Zwykły Cieńki Naleśnik, Iglotex Frytki do Piekarnika, Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Jajko, Orzeszki Ziemne, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko), All Nutrition Odżywka Białkowa . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smash22222's Weight History
|