Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 89.40g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка. Lunch: Помидоры, Мираторг Итальянская Смесь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. Dinner: Цветная Капуста, Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Светлое Пиво, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenasaifutdinova's Weight History
|