Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
903 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 38.12g | Carbs: 52.16g.
Breakfast: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Elementaree Помидоры Конфи , Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик, Яйцо. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная), Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|