Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2232 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 181.02g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Нерка Стейк, ВкусВилл Киноа . Snacks/Other: Properlab Коллаген, Капуста Белокочанная, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|