Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 59.78g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Пузата Хата Сырники, Biraghi Пармезан, Новус Голубика, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Mlekovita Творог На Сырники, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Ясенсвіт Яйця, Hungry Papa Хумус, АТБ Перец Болгарский , Славянка Руккола, АТБ Помидор. Dinner: Kuhne Горчица Острая Дижонская, Пучок-Свіжачок Руккола, Ясенсвіт Яйця, Ашан Редис, АТБ Огурец. Snacks/Other: Ritter Sport Hazelnuts, Pringles Original. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lshperova's Weight History
|