Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2014
|
82.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 108.67g | Carbs: 341.85g.
Breakfast: Пепси Пепси Лайт, Банан, Апельсин. Lunch: Плов с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Апельсиновый Сок, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси Лайт, Курага, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%, Premier Of Taste Брынза Классическая, Помидоры Черри, Пепси Пепси Лайт, От Мартина Семечки Отборные, Курага, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 12 minutes, Силовые тренировки интенсив - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|