Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 74.44g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Кокос в Глазури», Коломенское Ржаной Край Зерновой, Kamlak Халлуми, Огурец, Котлета Домашняя, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Авокадо Авокадо, Огурец, Вареное Яйцо, Kamlak Халлуми, Котлеты из Говядины. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|