Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 39.57g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Рафаэлло Конфета, Блины на Молоке. Lunch: Творог 9%, Андерсон Омлет Классический. Dinner: Любятово Подушечки Шоколадные, Рафаэлло Конфета, Рузком Суп Гороховый с Мясом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingulechka2015's Weight History
|