Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 130.93g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Евроопт Киви, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Местное Известное Варенье Клубничное, Кофе (из Молотых Зерен), Ляховичок Творог 5%. Lunch: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Спартак Шоколад Горький 56%, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Евроопт Салат Айсберг , Савушкин Сыр Полесский 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Местное Известное Варенье Клубничное, Лидкон Мак Пищевой, Ляховичок Творог 5%, Евроопт Банан, Чай, Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином, Галерея Вкуса Сервелат Финский, Marengo Карамель Леденцовая Каппучино, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Умный Выбор Филе в Желе Аппетитное с Хреном. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай, Mlekovita Сыр Камамбер. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 37 minutes, Ходьба - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|