Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 56.96g | Carbs: 152.67g.
Breakfast: Лаваш, Вязанка Ветчина Столичная, Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Сахаром. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Лаваш, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|