|
Результат за неделю -0,9 кг
Отлично) калории не считала, но по ощущениям ела мало(
Три силовые тренировки за неделю
По сантиметрам -1 с груди, -1 с живота
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
377 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 16.28g | Carbs: 20.56g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп по-Краснодарски, Дубки Карбонад, Ашан Кайзерка Пшеничная с Кунжутом, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|