Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 101.32g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Кофе с Молоком, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lunch: Компот без Сахара, Сметана 15%, Творог с Фруктами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Йогурт Домашний. Snacks/Other: Лента Яблоко, Абрико Топинг Шоколадный, Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, Говядина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|