Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 166.76g | Carbs: 38.98g.
Breakfast: Ферма Творог 0.2%, Вигода Кефир 1%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Савушкин Творог Зерненый, Вигода Кефир 1%. Lunch: Лакомка Семечки, Вареное Яйцо, Ферма Творог 0.2%, Вигода Кефир 1%. Dinner: Ферма Творог 0.2%, Вигода Кефир 1%, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Вигода Кефир 1%, Ферма Творог 0.2%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|