Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2763 kcal
|
Fat: 153.58g | Prot: 126.22g | Carbs: 237.17g.
Breakfast: Просто Мёд , Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Свеклы, Свеклы, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Snacks/Other: Орехи Макадамии, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|