Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 63.67g | Carbs: 219.46g.
Breakfast: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Меридиан Кижуч Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Good Food Чернослив без Косточки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Приготовленная Тыква, Шебекинские Макароны Вареные, Тефтели с Рисом. Dinner: Мегамарт Пельмени с Горбушей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Грецкие Орехи, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|