Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
636 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 31.12g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Тавр Салями Финская с Можжевельником, Кофе, Батон Нарезной, Лента Сыр Маасдам, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Lunch: Coffee Machine Капучино, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|