Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 74.18g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Салат Айсберг, Говядина Отварная. Snacks/Other: Лента Сыр Сливочный 50%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|