Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 85.88g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Ufood Кокосовая Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Лаваш Армянский Лаваш Армянский , Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|