Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
742 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 41.69g | Carbs: 6.48g.
Breakfast: Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Тертый), Delicato Кокосовое Масло, Parmalat Сливки 35%, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Фишерель Тигровые Креветки . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|