Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 78.27g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Красная Цена Овсяное Печенье, Campina Сливки 8%, Хачапури, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Славянка Золотой Степ (50г), Курица Вареная. Dinner: Торт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минтай Жареный, Рис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghadieva75's Weight History
|