Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
104.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 68.91g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница. Lunch: Колбаса Докторская, Гречка с Грибами. Dinner: Соленые Крекеры, Судак Жареный, Запеченный или Жареный Сом, Картофельное Пюре, Грабли Салат Свекольный с Майнезом. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|