|
думаю, стоит остановиться,😱😱😱
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 104.80g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Свекла Вареная, De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка. Dinner: Шампиньоны, Кефир 1%, De Luxe Оливковое Масло, Яичный Белок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Апельсин, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|