Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 103.17g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сырники без Сахара. Lunch: Сырники без Сахара, Кофе с Молоком 2,5%, Ачим Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Лук, Green Ray Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Пекинская Капуста, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ачим Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Green Ray Кукуруза, Iberica Маслины без Косточки Mini, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|