Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
91 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 47.77g | Carbs: 46.35g.
Lunch: Арахис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Яблоко Красное , Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Лук, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пампусёныш's Weight History
|