Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 104.45g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Верес Лечо Болгарское, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Картофель Отварной, Грудка Индейки. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Рис Вареный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|