Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2274 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 127.88g | Carbs: 193.73g.
Breakfast: Кофе, Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Даниссимо с Апельсином и Шоколадной Крошкой. Lunch: Чай, Trattoria di maestro Turatti Помидоры Резаные , С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Кофе, Лук, Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Сарафаново Молоко 2,5%, Балтком Творог 9%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Carmenère Вино Красное Сухое, Пятерочка Груша Конференция, Carmenère Вино Красное Сухое, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|