Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 45.86g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Alpro Миндальное Молоко, Дивеево Геркулес. Lunch: Магнит Мандарин. Dinner: Давим Масло Льняное Масло, Капуста На Пару, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Авокадо Авокадо, Nulka Семена Льна, Prisma Томат Розовый, Ашан Огурец, Сэн Сой Спаржа. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
силовая руки - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cat-pink's Weight History
|