Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
902 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 40.98g | Carbs: 56.67g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сушеная Клюква (Подслащенная). Lunch: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Federici Спагетти #3, Грин Паштет. Snacks/Other: Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|