Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 53.74g | Carbs: 209.88g.
Breakfast: Евроопт Хлеб Тостовый , Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Паштет Утиный, Кофе с Молоком. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Суседски Маентак Сметана 25%, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сосиски Филейные. Dinner: Соба с Овощами, Грибами и Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Савушкин Шарики Апети, Савушкин Йогурт Апети 5%, Хурма. more...
|
|
2540 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|