Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
562 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 73.17g | Carbs: 16.10g.
Breakfast: Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Вологодское Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Пеликан Тунец Натуральный Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|