Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 138.68g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе, Тыква с медом, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум. Lunch: Курогрудь с начинкой, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Dinner: Пиво, Донской Рыбокомбинат Янтарная Рыбка с Перцем, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Mixbar Арахис в Глазури, Лента Сыр Косичка. Snacks/Other: Стародворье Сосиски Баварские, Тыква с медом. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
ягодицы - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rinamak1991's Weight History
|