Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 38.60g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Киндер Пингви, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Зерновой, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Dinner: Nestle Кит Кат (29г), Брокколи, Салат Овощной с Маслом, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|