Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1025 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 68.44g | Carbs: 63.00g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Северная Гавань Форель, Сырники с Рисовой Мукой, Королек. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriaNech's Weight History
|