Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 56.09g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: ВкусВилл Литовский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета Лососевая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|