Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 24.63g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Подлива, Финик, Перловка Отварная. Dinner: Финик, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Подлива, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сливы, Киви, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Финик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Зуева 32's Weight History
|