Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 121.61g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Kamlak Халлуми, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Груша, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Королек, Печень Говяжья Жареная, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Snacks/Other: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Кокос в Глазури». more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Ksyusha's Weight History
|