Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1246 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 62.73g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Виноград, Mokate Сливки Сухие "Toping Premium", Яготинское Молоко 2,6%. Lunch: Курица Вареная, Пшеничная Каша, Борщ Вегетарианский, Капуста. Dinner: Грецкие Орехи, Куриные Котлеты, Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Огурец, Болгарский Перец, Укроп, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sim0nych's Weight History
|