Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 80.97g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|