Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 97.18g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Кокосовый на Соевой Основе Professional, Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Геркулес. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Ecofood Киноа, Гречка. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, 365 Дней Геркулес. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|