Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 37.64g | Carbs: 214.12g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Конфета, Хлебница Ржаные Краюшки, Прайм Стар Уха Домашняя. Dinner: Славянка Конфеты "Эли", Alpen Gold Шоколад Молочный, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Зефир, Зефир, Лента Кижуч Стейк, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|