Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2195 kcal
|
Fat: 28.03g | Prot: 90.11g | Carbs: 416.78g.
Breakfast: عيش بلدى (خبز), فول. Lunch: عيش بلدى (خبز), الطماطم, البصل, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الخيار (مع القشرة), دولفين تونة مفتتة. Dinner: جوافة, التمر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة مسلوقة, عيش سن طري Bread . Snacks/Other: التمر, التفاح, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|